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Salade de quinoa au poulet
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Ingrédients
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Préparation
Mode de cuisson
Préparation
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Au préalable
Faites cuire dans 2 casseroles d'eau : le quinoa 10 minutes et le brocoli 7 minutes. Laissez refroidir. Faites dorer le poulet avec un filet d'huile d'olive, puis coupez-le en lamelles. Pelez un avocat, coupez-le en deux puis coupez-le en lamelles.
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Préparation
Dans des ramequins, déposez une couche de quinoa, puis disposez les lanières de poulets et d'avocats ainsi que les morceaux de brocolis. Saupoudrez de quelques noix de cajou concassées et des olives vertes hachées. Arrosez d'un jus de citron et d'un filet d'huile d'olive. Assaisonnez et ajoutez de la ciboulette.
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Préparation
Mode de cuisson
Préparation
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Au préalable
Faites cuire dans 2 casseroles d'eau : le quinoa 10 minutes et le brocoli 7 minutes. Laissez refroidir. Faites dorer le poulet avec un filet d'huile d'olive, puis coupez-le en lamelles. Pelez un avocat, coupez-le en deux puis coupez-le en lamelles.
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Préparation
Dans des ramequins, déposez une couche de quinoa, puis disposez les lanières de poulets et d'avocats ainsi que les morceaux de brocolis. Saupoudrez de quelques noix de cajou concassées et des olives vertes hachées. Arrosez d'un jus de citron et d'un filet d'huile d'olive. Assaisonnez et ajoutez de la ciboulette.
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